TISフィットネスジム

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真夏に向けてスタートしています。


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

まず初めに、「海に行くのでそれまでに体を引き締めたい!」という方は急いでトレーニングを始めましょう。

今まで弛んでいた分を短期間で巻き返そうとなると、きつい負荷が必要となります。
食事も見直してしっかりとしたものにしていく必要があります。

先を見据えて、確実に落としていきたい方は無理のない範囲で目標設定とできそうなことから始めていきましょう!

今日は梅雨真っ只中ですが、会員の方々がトレーニングに来店されていました。
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体重は変わらないけど、見た目がすっきりしたというお声をいただき、筋肉量や体脂肪量を測定してみてところ、
脂肪量が減り、その分筋肉量がついてという理想的な形でした。

これは食事制限だけではできない部分であり、ボディメイクにはとても重要なポイントです。

運動不足を感じている方はまずは体を動かしていきましょう!!


現在キャンペーンをしております!
是非この機会に、世田谷区三宿のONEでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:03-6450-7105  info-m@tis-sports.com
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