TISフィットネスジム

top

投稿記事

心地良さ&きつさ


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

 

梅雨のシーズンが近づいてきています。そうなると以前の記事「

雨の日と食後の共通点

」でご紹介しましたが、この雨になると身体は怠さを感じてきます。

 

そんな怠さを感じている時に「きつい」筋トレとなると、憂鬱な気持ちになってしまい、ジムへの足が遠のきやすくなります。

身体に疲労を感じている際には、軽めにトレーニングを行う方法も大切です。

 

そうすることで、疲労回復も期待でき、体調を整えることができます。

ほぐす」という感覚が合っているかと思います。

 

アスリートでも、疲労を取り除くクールダウンとして筋トレを取り入れることもあります。

 

 

ぜひ、気軽に脚を運んでいただければと思います!!

 

 

~3rd PLACE FOR YOU~


現在キャンペーンをしております!
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから

新店:弦巻店5月15日オープン!詳細はこちらから