2016-08-29
マメ知識
雨の日と食後の共通点
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。
台風情報が連日報道されています。雨の日は身体が重たいとか、頭痛がするといった方もいらっしゃるかと思います。

さて、本題の「雨の日と食後の共通点」ですが、両方ともに「
副交感神経が優位」ということです。
どういう状態かを簡単に言うと、
身体がリラックスしている状態です。
胃液の分泌が活発になり消化を助けたり、また眠くなったりします。
そういう状態はなかなか気持ちが乗らず、ゆっくりと休みたくなるかと思います。
雨の日、動きたいけど身体がだるくて、やる気が無くなるのはそれが大きな原因です。
運動することで、交感神経が優位になり、逆にやる気を掻き立てることもできます。
それと同時に身体にだるさを感じているため、
集中力を掻きケガをする可能性も高くなるためご注意ください。
お風呂にゆっくり浸かってリフレッシュするのもありですし、ストレッチや簡単な運動で血流を良くするのもありです。
ぜひご自身の身体を労わっていただければと思います!
現在キャンペーンをしております!
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店3−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- たまプラーザ店:045-507-5574

関連記事はこちら
-
2023-09-28
T.I.S
こんにちは。二子玉川店です。 本日は「呼吸と姿勢の関係性」についてご紹介したいと...
-
2023-09-26
ZERO
こんにちは!ZERO by FITNESS GYM T.I.Sセンター南店です。...
-
2023-09-24
supported by T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です‼︎ 本日は筋膜リリースについてご紹介していきたい...
-
2023-09-22
supported by T.I.S
こんにちは! 弦巻4丁目店です! 腰痛は多くの人が悩んでいるであろう疾患の一つで...
-
2023-09-18
アルコール
こんにちは。 T.I.S三宿店です。 今回はお酒との付き合い方について紹介します...
-
2023-09-12
supported by T.I.S
こんにちは たまプラーザ店です! 本日は朝から最高のパフォーマンスを発揮させる栄...
-
2023-09-10
supported by T.I.S
こんにちは! 弦巻4丁目店です! 9月も中旬に差し掛かり、お昼はまだ気温が高いも...
-
2023-08-31
スタッフの出来事
こんにちは たまプラーザ店です! 最近日が暮れるのが早くなり気温も7月に比べると...
-
2023-08-29
supported by T.I.S
こんにちは! 弦巻4丁目店です! 先日、口臭と唾液に関する記事を読み、面白いなと...