2017-10-26
ONE
ダイエット経過
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
先月ご紹介させていただいた、男性会員様のダイエット経過です。
9月16日からスタートしたダイエット。
ストレスを溜めないように変化させられるものを相談させていただいて、
最初の一ヶ月目は
毎日の飲酒→１日おきの飲酒
最低５杯→最高５杯
で過ごして頂いた結果、
96.1kgから90.1kgとちょうど６kg落ちました。
ちなみに、食事量は変わっていません。
見た目も
少しスッキリした感じです！
こうしてストレスを溜めずに少しずつ変化させていって体脂肪を落としていきます！！
次に変化させるものは、「２２時以降の食事を控える」です。
食べてすぐに睡眠に入らないように今度は食事の時間を意識していただきます！
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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