2016-06-03
トレーニング
鎖骨を整える！
こんにちは、 FITNESS GYM T.I.Sです。
後ろ姿は運動をしているかどうかが出るため、誤魔化しが効かないという話を以前させていただきました。
お腹やデコルテラインは体脂肪が落ちるとスッキリして見えますが、そうは言っても運動不足で筋肉が硬くなっていると綺麗に見えにくくなります。
そういった要望は結構多いので、まずは全身のバランスを見極めながら全身の筋肉を使ってトレーニングを行っていただいています！
今回はその要望のお答えできるメニューの一つとして以前もご紹介しましたが、もう一度TRXのご紹介です！
上記の画像および下記の文章は「
TRX® TRAINING JAPAN」様から引用しています。
「TRX® Suspension Training® は、米軍海軍特殊部隊で生まれ、いまや米軍の精鋭部隊の機能訓練システムに欠かせないトレーニングとなっています。自重エクササイズの究極ツ―ルとして有効性と万能性が認められ、TRX® Suspension Training®は戦場の領域をはるかに超え、NFL、NBA、NHL、MLBなど、主要なプロスポーツチームにも浸透しています。 使用するのは、どこでもセットアップできるサスペンショントレーナーのみ。これを使ってフィットネスやパフォーマンスの目標を達成するために実行できるエクササイズの数はほぼ無限です。 身体のポジションや安定性を調節することで即座に負荷を変えることができるので、Suspension Training®エクササイズはどのようなフィットネス レベルの方にとっても安全で効果的です。」
もちろん、デコルテラインや肩周りだけでなく、ヒップや太もも、体幹部へのアプローチも可能にしてくれます！
設定の仕方で強度も大きく変えられるため、未経験者の方も安心して行うことが可能です。
ぜひ運動して体を変えていきましょう！
少人数・完全予約制のため、サポートをしっかり受けながらトレーニングに集中できます。
特に昼から夕方までの時間は空いておりますので、ぜひお越しください。
【T.I
.S二子玉川】 新規入会受付中 見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
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