2016-06-10
トレーニング
お腹を緩めてみよう
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
ここ最近、脚を細く見せるために
スキニージーンズや
スキニータイプの
パンツが主流となっていますね。
しかし、それらのパンツはお腹を凹まして履くため過度に腹筋群を緊張させています。
そうすると、
呼吸が浅くなり横隔膜が機能しづらくなるのです。
知らず知らず横隔膜の緊張が高まり、息苦しいライフスタイルを過ごされてしまうのではないでしょうか？
私たち人間は１日に約２万回、呼吸をしています。
長時間、浅い呼吸をしていると肩こりやストレスの度合いが高まるのです。
ただでさえストレス社会と言われている現代ですので、たまには思い切って緩くて
楽なパンツを選び、お腹を緩めて充実したライフスタイルを送りましょう！
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、世田谷区三宿のONEでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：03-6450-7105 info-m@tis-sports.com
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- 九品仏店：03-6809-7730
- たまプラーザ店：045-507-5574
- センター南店：045-507-6247
関連記事はこちら
-
2026-09-16
スタッフの出来事
こんにちは、センター南店です。 「最近、体力が落ちた気がする」 「昔より疲れやす...
-
2026-09-14
ONE
こんにちは、たまプラーザ店です。 「雨の日になると頭が痛くなる」 「台風や天気が...
-
2026-09-12
T.I.S
こんにちは！弦巻４丁目店です！ 夏の暑さがようやく落ち着き、朝晩は少しずつ涼しい...
-
2026-09-09
T.I.S
こんにちは。三宿店です。 本日は自律神経をコントロールして疲労を管理する方法をご...
-
2026-09-02
supported by T.I.S
こんにちは！ 二子玉川店です。 お客様からよくあるご質問で「筋トレをするとお酒は...
-
2026-08-29
スタッフの出来事
こんにちは、センター南店です。「できるだけ長く生きたい」 そう考える人は多いと思...
-
2026-07-28
T.I.S
こんにちは、弦巻３丁目店です。 夏が近づき、体を絞る方もいらっしゃるでしょう。 ...
-
2026-07-26
ONE
こんにちは。三宿店です。 いよいよ夏休みが始まりました！ お子さまと過ごす時間が...
-
2026-07-20
ONE
こんにちは、センター南店です。 「頑張ってトレーニングしているのに、なかなか疲れ...
