2016-06-10
トレーニング
お腹を緩めてみよう
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
ここ最近、脚を細く見せるためにスキニージーンズやスキニータイプの
パンツが主流となっていますね。
しかし、それらのパンツはお腹を凹まして履くため過度に腹筋群を緊張させています。
そうすると、呼吸が浅くなり横隔膜が機能しづらくなるのです。
知らず知らず横隔膜の緊張が高まり、息苦しいライフスタイルを過ごされてしまうのではないでしょうか？
私たち人間は１日に約２万回、呼吸をしています。
長時間、浅い呼吸をしていると肩こりやストレスの度合いが高まるのです。
ただでさえストレス社会と言われている現代ですので、たまには思い切って緩くて
楽なパンツを選び、お腹を緩めて充実したライフスタイルを送りましょう！
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、世田谷区三宿のONEでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：03-6450-7105 info-m@tis-sports.com
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻店：03-5799-7581
- 弦巻2号店：03-5799-6846
関連記事はこちら
-
New! 2019-08-24
UNO
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.S...
-
2019-08-21
T.I.S
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は食事の筋肉への影響について...
-
2019-08-08
supported by T.I.S
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.S...
-
2019-08-07
T.I.S
こんにちはUNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 みなさんこの暑...
-
2019-08-06
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 熱帯夜が続き...
-
2019-08-03
supported by T.I.S
こんにちは！ UNO by FITNESSGYM T.I.Sです！ ここ最近の暑...
-
2019-08-01
T.I.S
原因としては⓵筋肉の成長による質量の増加 ⓶筋肉の炎症によって筋内に水分を多く含...
-
2019-07-31
T.I.S
皆さんは普段呼吸を意識されたことはありますか？ 今5秒間ほどでどこで呼吸をしてい...
-
2019-07-25
supported by T.I.S
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 少しづつ気温が高くなりやっと夏らし...
>
