2016-06-10
トレーニング
お腹を緩めてみよう
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
ここ最近、脚を細く見せるために
スキニージーンズや
スキニータイプの
パンツが主流となっていますね。
しかし、それらのパンツはお腹を凹まして履くため過度に腹筋群を緊張させています。
そうすると、
呼吸が浅くなり横隔膜が機能しづらくなるのです。
知らず知らず横隔膜の緊張が高まり、息苦しいライフスタイルを過ごされてしまうのではないでしょうか？
私たち人間は１日に約２万回、呼吸をしています。
長時間、浅い呼吸をしていると肩こりやストレスの度合いが高まるのです。
ただでさえストレス社会と言われている現代ですので、たまには思い切って緩くて
楽なパンツを選び、お腹を緩めて充実したライフスタイルを送りましょう！
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、世田谷区三宿のONEでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：03-6450-7105 info-m@tis-sports.com
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
2022-09-27
マメ知識
こんにちは、二子玉川店です。 本日は糖質制限のメリット・デメリットをご紹介したい...
-
2022-09-21
supported by T.I.S
こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 今回は入浴による血液循環のアップについて書きた...
-
2022-09-17
スタッフの出来事
こんにちは。 TIS三宿店です。 まだまだ残暑が続く時期ではありますが、体調崩し...
-
2022-09-12
スタッフの出来事
こんにちは、センター南店です。 本日は睡眠とトレーニングの関係性についてです！！...
-
2022-09-08
supported by T.I.S
こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 今回はダイエットの基本となる、ローファットとケ...
-
2022-09-06
supported by T.I.S
こんにちは！弦巻三丁目店です。 皆さんブラックコーヒーはお好きですか？ 朝食など...
-
2022-09-04
T.I.S
こんにちは、三宿店です！ 今回は単純に思えて、なかなか難しいテーマ『筋肉をつける...
-
2022-08-28
スタッフの出来事
こんにちは、たまプラーザ店です。 8月も終盤、ご飯が美味しい季節〝食欲の秋〟がや...
-
2022-08-22
ONE
こんにちは。三宿店です。 本日は、三宿店で長年トレーニングされているあるお客様の...
