2016-09-07
T.I.S
ジムに通っていて効果が出ない方へ
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。
トレーニングというと「
きつい」「
つらい」「
大変」というイメージが先行し、どうしてもジムへの脚が遠のきやすくなります。
また、スケジュールにジムへ行く日を決めて通ったはいいけど、思ったような効果が得られないというのもありがちな話です。
そこで押さえていただきたいのが
「鍛えたい・使いたい部位」
をしっかりと意識することです！
そして、最低でも1カ月に一回はトレーニングメニューの負荷設定を見直すようにしていただきたいと思います。
一人ひとりで目的は異なりますので、
適切な負荷をかける必要があります。
筋肉をつけて身体を大きくしたいという方がダイエットを目的とした方のメニュー構成ではやはり思うような成果が得られません。
(※負荷が強すぎてもケガを招く恐れがあるため要注意です)
特に、ご自身でトレーニングを行う場合はそのポイントを見直すのは難しいかもしれませんが、その際はぜひ私たちトレーナースタッフにお任せしていただければと思います。
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店3−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
2023-05-22
ZERO
こんにちは、センター南店です。 夏に向けて身体作りを本格的にスタートされる方が多...
-
2023-05-08
supported by T.I.S
こんにちは、センター南店です。 みなさま、今年のゴールデンウィークはどのようにお...
-
2023-03-26
ONE
こんにちわ！弦巻４丁目店です！ 今回は睡眠とボディメイクについてです。 日本の平...
-
2023-03-22
ONE
こんにちは。三宿店です。 本日は疲れた時に有効な栄養素『ビタミンB』です。 ビタ...
-
2023-02-12
ONE
こんにちは、三宿店です。 本日はサプリメントEAAについてご紹介いたします。 E...
-
2023-01-24
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です！ 本日は「AGE（終末糖化産物）」についてご紹...
-
2023-01-06
アスリート情報
株式会社T.I.Sは本日、女子プロゴルファー野村敏京プロとスポンサー契約を締結い...
-
2022-12-11
T.I.S
こんにちは、二子玉川店です。 今回は入浴の重要性についてお話ししていきます。 【...
-
2022-12-07
スタッフの出来事
こんにちは！たまプラーザ店です！ 早いもので、年明けまで残り３週間程ですね。 1...
