2016-12-01
T.I.S
想像力が大事
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
トレーニングの原則に
『意識性の原則』
があります。
実際にトレーニングを行う人が「なぜこのトレーニングをするのか」「どのトレーニングをするのか」といった、目的や目標意識をもって実施することでより効果が得られると経験則的に知られています。
例えば、そのトレーニングによって得られる身体のラインをイメージしたり、その動作がそのスポーツ動作にどのようにリンクしたりをイメージすることはとても重要で、その意識がないと他の筋肉が代償したり、スポーツのパフォーマンスアップにつながらなかったりすることがあります。
スポーツをされていない方でも、その動きが日常生活のどのような動きにリンクするのか、イメージをしながらトレーニングをすることがとても大切です。
我々トレーナーの、皆さまに提供するメニュー各種目のすべてに意味があります。
運動を継続して効果が感じられないときも、振り返ってみると
”疲れにくくなっていた”り、”つまづきにくくなっていた”り、”肩こりがなくなっていた”
ということはよくあります。
今トレーニングをされている皆さまも、今一度
”イメージ”
しながらトレーニングしてみましょう！！
トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。
～３rd PLACE FOR YOU～
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2023-10-04
T.I.S
こんにちは！弦巻三丁目店です。10月に入りようやく気温が下がってきましたね。今回...
-
2023-09-28
T.I.S
こんにちは。二子玉川店です。 本日は「呼吸と姿勢の関係性」についてご紹介したいと...
-
2023-09-26
ZERO
こんにちは！ZERO by FITNESS GYM T.I.Sセンター南店です。...
-
2023-09-24
supported by T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です‼︎ 本日は筋膜リリースについてご紹介していきたい...
-
2023-09-22
supported by T.I.S
こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 腰痛は多くの人が悩んでいるであろう疾患の一つで...
-
2023-09-12
supported by T.I.S
こんにちは たまプラーザ店です！ 本日は朝から最高のパフォーマンスを発揮させる栄...
-
2023-09-10
supported by T.I.S
こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 9月も中旬に差し掛かり、お昼はまだ気温が高いも...
-
2023-09-06
ONE
こんにちは。三宿店です。 まだまだ残暑の続く日々ですが、皆様いかがお過ごしでしょ...
-
2023-09-02
スタッフの出来事
こんにちはセンター南店です！ 本日は「OKC」と「CKC」についてご紹介致します...
