2016-12-19
T.I.S
より効果を出すために!
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。
スタッフの出来事ではありますが、12月17日にマネージャー山本がTRX🄬トレーニングの講習会に参加し、朝9時から夕方18時までの間、座学と実技をみっちりと学んできました。
![](https://tis-sports.com/wp-content/uploads/2016/12/IMG_6288-e1482118065396.jpg)
(※そもそも「TRX®トレーニング」とは・・・米海軍特殊部隊の司令官であったランディ・へトリック(TRXの最高経営責任者)により開発された最高レベルのワークアウト システムです。重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うことができます。 体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができる上に、携帯性に優れどこへでも持ち運び、設置してトレーニングを行うことができます
(TRX®TRAINING JAPAN様より引用))
人間の動きを中心に考え、さらに細かく分けてトレーニングで鍛えていきます。そうすることで人が本来
兼ね備えている筋力や柔軟性などを呼び起こすことができます。
実際に、行っている最中はハードに感じましたが終わった後は
筋肉や関節の動きが活性化されているため、身体が軽く感じました。
それと同時に日頃の自分自身のトレーニング中でもやりやすいように、やはり
動きを誤魔化してしまっていることも改めて痛感しました。
![](https://tis-sports.com/wp-content/uploads/2016/03/39c68262449d081d19302a3e988ddef5.jpg)
皆さんのトレーニング効果をさらに向上していただき、身体の変化を感じられるようにどんどんお伝えしていきます!
トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。
~3rd PLACE FOR YOU~
現在キャンペーンをしております!
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
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- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- 九品仏店:03-6809-7730
- たまプラーザ店:045-507-5574
- センター南店:045-507-6247
![](https://tis-sports.com/wp-content/themes/newtisWP2019/images/single_btn.png)
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