内村航平選手の衝撃🌟

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。お正月気分ももう終わりましたね。年末年始はテレビの前でご家族とゆっくりなされた事と思われます。いや、そのお正月のバラエティー番組に出演された体操の内村航平選手の衝撃の告白がネットで賑わっております。

『１日１食しかたべないんですよ。基本、夜だけ』との告白。スポーツ界、フィットネス業界に激震が走りました。今話題の１日１食健康法などありますが、まさか日々ハードな練習を重ねるオリンピックメダリストが。。。そう言えば、あのカール・ルイスが菜食主義者であることを思い出しました。巷に流れる身体の常識を疑って見ませんか？筋トレ前の柔軟体操もかつては常識であったり、牛乳でのカルシュム補給も今では疑問視されてます。身体の、いや医学の常識と言われて来た言葉を今一度ご自身の身体で考え直してみることも大切かもしれません。身体の感性を研いで、身体と対話し、ご自身の身体の声を聴いてみてはいかがでしょうか？我々トレーナーもそのお手伝いをしていきたいと思います。 “DON’T THINK FEEL”　ですねッ。