2017-08-04
T.I.S
会員様トレーニング紹介
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
芸能人やモデル、アスリートの方がテレビやSNSを通じて、トレーニングしている姿を発信されています。
それが刺激となり、また弦巻店も会員の募集を再開させていただいたことで連日多くのお問い合わせをうけております。
そんな中で、本日はT.I.Sの会員の皆様のトレーニングをピックアップしてご紹介させていただきます。
まずは腹部周辺を鍛えるトレーニングから!

腹直筋の上部分と下部分をそれぞれ分けて鍛えています。
そして、次はトレーニングの王様「スクワット」
下げる深さ、足の幅などによって効果が大きく変わってきます。「先天性股関節症」という診断を受けておりますので、フォームには細心の注意を払っています。
最後に、背中を鍛えるトレーニング「ワンハンドロウ(ワンアームロウ)」

左右それぞれ鍛えることで、意識しやすく背中のラインをより際立たせてくれます。
年齢も性別も問わず、一人一人の体力レベル・目的に合わせてメニューをご提案いたしますので、運動に自信がないという方もぜひご安心ください!
~3rd PLACE FOR YOU~
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- たまプラーザ店:045-507-5574

関連記事はこちら
-
2023-09-28
T.I.S
こんにちは。二子玉川店です。 本日は「呼吸と姿勢の関係性」についてご紹介したいと...
-
2023-09-26
ZERO
こんにちは!ZERO by FITNESS GYM T.I.Sセンター南店です。...
-
2023-09-24
supported by T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です‼︎ 本日は筋膜リリースについてご紹介していきたい...
-
2023-09-22
supported by T.I.S
こんにちは! 弦巻4丁目店です! 腰痛は多くの人が悩んでいるであろう疾患の一つで...
-
2023-09-18
アルコール
こんにちは。 T.I.S三宿店です。 今回はお酒との付き合い方について紹介します...
-
2023-09-12
supported by T.I.S
こんにちは たまプラーザ店です! 本日は朝から最高のパフォーマンスを発揮させる栄...
-
2023-09-10
supported by T.I.S
こんにちは! 弦巻4丁目店です! 9月も中旬に差し掛かり、お昼はまだ気温が高いも...
-
2023-09-06
ONE
こんにちは。三宿店です。 まだまだ残暑の続く日々ですが、皆様いかがお過ごしでしょ...
-
2023-09-02
スタッフの出来事
こんにちはセンター南店です! 本日は「OKC」と「CKC」についてご紹介致します...