2017-09-14
ONE
次に向けて
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
今年も9月の半ばに差し掛かり蒸し暑さもなくなっていて、少しづつ秋の気候になりつつあります。
やはり肌寒くなってしまうと洋服も厚手になってしまい、ボディラインが隠れてしまうので気を緩めてしまう方も多いと思います。
しかし、
１㎏の脂肪
を落とすのには
７０００kcalを消費が必要
であるので、折角夏に向けて作り上げた努力が無駄になってしまいますし、体脂肪を減らそうとしても大変になってしまいます。
なので、厚着で体型を隠してしまう今だからこそ
「食事やトレーニング」をしっかり見直し、また目標に向けトレーニングをしましょう。
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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