2017-10-05
ONE
やめないこと
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
最近気温がぐっと下がり上着を一枚羽織る季節になってきましたね。上着を着て肌の露出が減ると夏まで頑張ってきたトレーニングや食事管理をやめてしまいがちになります。
トレーニングや食事管理が粗雑になってしまうだけですぐに体重や体型が元に戻ってしまいます。また、１から始める時と違って心の切り替えがより難しくなり最終的に何もせずに来年の夏を迎える時もあります。
何か特別なことをするのが大切なのではなく、トレーニングで大切なことは『継続』することです。
３ヶ月間無茶なトレーニングと食事制限行うより、一週間休んでもいいから長くゆっくりと自分のペースでトレーニングを行う方が圧倒的に健康的です。
～３rd PLACE FOR YOU～
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- 九品仏店：03-6809-7730
- たまプラーザ店：045-507-5574
- センター南店：045-507-6247
関連記事はこちら
-
2026-05-08
T.I.S
こんにちは。九品仏店です。 5月は、寒暖差が大きく自律神経の乱れや疲れがたまる時...
-
2026-05-06
スタッフの出来事
こんにちは、センター南店です。 今回は「手のアライメントの重要性」についてご紹介...
-
2026-04-01
スタッフの出来事
こんにちは！弦巻４丁目店です。 暖かな日差しに心躍る春。でも、実は一年で一番「自...
-
2026-03-21
ONE
こんにちは、センター南店です。 入会したお客様からよく聞かれる質問があります。 ...
-
2026-03-19
ONE
こんにちは たまプラーザ店です！ 本日は筋力トレーニングにおける「セット法」につ...
-
2026-02-06
supported by T.I.S
こんにちは。九品仏店です。 みなさんは日常生活でちょっとした体の不調を感じること...
-
2026-01-17
スタッフの出来事
こんにちは、センター南店です。 「最近、階段の上り下りだけで息が切れる…」 「鏡...
-
2025-12-19
スタッフの出来事
こんにちは。三宿店です。 本日はビタミンDについてです。 ビタミンDは、私たちの...
-
2025-11-14
ONE
こんにちは、九品仏店です！ 冬も目前、急な気温や気圧の変化だけでなく、季節がらイ...
