2017-11-25
T.I.S
トレーニングを始める前に…!
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
突然ですが、トレーニング前にウォーミングアップはされていますか？
ウォーミングアップには、ただ身体を温めるだけでなく、
関節の可動範囲の向上や、神経伝達の促進、
心拍数が上がることにより、トレーニングによる急な心拍数の上昇を防いで上げることが出来ます。
季節柄、寒さのせいで身体も縮こまり、ケガも増えがちです。
ストレッチだけでなく、ウォーミングアップも意識してトレーニングに臨むようにしてみてはいかがでしょうか？
いつもより、大きく動けたり、スムーズに動けたりと、
きっと何か違いがあるはずです。
是非、スタッフにお尋ねください！
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込み
はこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2021-01-26
T.I.S
こんにちは！ UNO by FITNESSGYM T.I.Sです！ 今日は内臓に...
-
New! 2021-01-25
ONE
こんにちは。ONE三宿店です。 本日はスクワットの効果について簡単にお話し致しま...
-
2021-01-24
マメ知識
こんにちは、フィットネスジムT.I.S二子玉川店です。 本日は内臓疲労についてご...
-
2021-01-23
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回は前回...
-
2021-01-22
supported by T.I.S
こんにちは！ 弦巻４丁目店です！ 今回はむくみや冷え性に関係ある下腿三頭筋につい...
-
2021-01-21
UNO
こんにちは！ 弦巻3丁目店です！ 寒さのピークを迎えつつあるこの時期、腰の不安を...
-
2021-01-20
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は腸内環...
-
2021-01-19
T.I.S
こんにちは、FITNESS GYM T.I.S 二子玉川店です。 本日は柔軟性を...
-
2021-01-18
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回は多く...
