2017-11-25
T.I.S
トレーニングを始める前に…!
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
突然ですが、トレーニング前にウォーミングアップはされていますか？
ウォーミングアップには、ただ身体を温めるだけでなく、
関節の可動範囲の向上や、神経伝達の促進、
心拍数が上がることにより、トレーニングによる急な心拍数の上昇を防いで上げることが出来ます。
季節柄、寒さのせいで身体も縮こまり、ケガも増えがちです。
ストレッチだけでなく、ウォーミングアップも意識してトレーニングに臨むようにしてみてはいかがでしょうか？
いつもより、大きく動けたり、スムーズに動けたりと、
きっと何か違いがあるはずです。
是非、スタッフにお尋ねください！
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻店：03-5799-7581
- 弦巻2号店：03-5799-6846
関連記事はこちら
-
New! 2019-06-26
スタッフの出来事
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.S です。 本日は効果的...
-
2019-06-24
UNO2nd
こんにちは。 UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I....
-
2019-06-19
supported by T.I.S
皆様、こんにちは！ UNO by FITNESSGYM T.I.Sです！ 最近、...
-
2019-06-17
T.I.S
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 梅雨の束の間の休息でしょうか。 と...
-
2019-06-12
T.I.S
梅雨！！ この時期、体調を崩される方が多いとお思います。 こんな症状があったりし...
-
2019-06-01
T.I.S
皆さん、トレーニングの7原則をご存知でしょうか？ 7つの原則とは １．過負荷の法...
-
2019-05-31
UNO
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 トレーニングを...
-
2019-05-30
スタッフの出来事
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 これから夏...
-
2019-05-29
T.I.S
こんにちわ、フィットネスジムTISです。 5月とは思えぬ暑さが続いておりますが、...
