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2017-11-29

トレーニング

プリズナートレーニング

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さん!最強の自重筋トレをご存知ですか? プリズナートレーニングと呼ばれていて、実際に海外の囚人が行なっています! 大きく6つに分かれていて     ッシュアップ系=大 スクワット系=下半身 プルアップ系=広背筋・上腕二頭筋 レッグレイズ系=腹筋 ブリッジ系=背筋 ハンドスタンドプッシュアップ系=三角筋・上腕三頭筋 といった内容になっています!     理にかなったものとなっていますので、少しでも気になった方は 「プリズナートレーニング」で検索を!!!     ~3rd PLACE FOR YOU~
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか? スタッフ一同お待ちしております。 お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581 見学・体験のお申込みはこちらから    

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店:03−6411−7484
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