2018-04-27
UNO
翌日の疲れ防止に
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.S です。
気温が徐々に上がり、たくさん汗をかく季節が始まりました。
みなさんトレーニング後や運動後はしっかりクールダウンを行なっていますか？
激しい運動後は筋肉が緊張してしまい、翌日の疲れや足が攣ってしまう原因になってしまいます。
ストレッチや軽いジョギング等のクールダウンで筋肉を緩め、しっかり疲れをとりましょう！
T.I.Sでは空いている時間を使い「パートナーストレッチ」の研修を行なっております。
リラックス効果や可動域を広げるのにも有効です！皆様も是非パートナーストレッチを試してみてはいかがですか？
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込み
はこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
2024-04-22
ONE
こんにちは、三宿店です。 トレーニングを行なっていると疲れが翌日に残ったり、筋肉...
-
2024-04-18
マメ知識
こんにちは、九品仏店です。 本日は「運動習慣が定着しにくい理由」についてです。 ...
-
2024-04-16
ZERO
こんにちは、センター南店です。 本日は姿勢不良により起こる身体への影響についてで...
-
2024-04-06
supported by T.I.S
こんにちは！ 二子玉川店です。 近年、運動と脳の関係性に関する書籍や論文などが多...
-
2024-04-04
supported by T.I.S
こんにちは！ 九品仏店です。 4月に入り、夏に向けてダイエットの計画を考え始めて...
-
2024-03-16
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です。 ここ数日は寒暖差が激しく、体調を崩されている方...
-
2024-03-05
ONE
こんにちは、三宿店です。！ 本日は有酸素運動についてご紹介致します。 先日東京マ...
-
2024-03-03
ONE
こんにちは、二子玉川店です。 マスクやメガネで毎日しっかり花粉対策しているのに、...
-
2024-03-01
supported by T.I.S
こんにちは、九品仏店です。 2024年がスタートしてから早くも2ヶ月が経ちました...
