2018-04-27
UNO
翌日の疲れ防止に
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.S です。
気温が徐々に上がり、たくさん汗をかく季節が始まりました。
みなさんトレーニング後や運動後はしっかりクールダウンを行なっていますか？
激しい運動後は筋肉が緊張してしまい、翌日の疲れや足が攣ってしまう原因になってしまいます。
ストレッチや軽いジョギング等のクールダウンで筋肉を緩め、しっかり疲れをとりましょう！
T.I.Sでは空いている時間を使い「パートナーストレッチ」の研修を行なっております。
リラックス効果や可動域を広げるのにも有効です！皆様も是非パートナーストレッチを試してみてはいかがですか？
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込み
はこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- 九品仏店：03-6809-7730
- たまプラーザ店：045-507-5574
- センター南店：045-507-6247
関連記事はこちら
-
2026-07-28
T.I.S
こんにちは、弦巻３丁目店です。 夏が近づき、体を絞る方もいらっしゃるでしょう。 ...
-
2026-07-26
ONE
こんにちは。三宿店です。 いよいよ夏休みが始まりました！ お子さまと過ごす時間が...
-
2026-07-20
ONE
こんにちは、センター南店です。 「頑張ってトレーニングしているのに、なかなか疲れ...
-
2026-07-03
supported by T.I.S
こんには、センター南店です。 さてみなさん、「平均寿命」と「健康寿命」。 この2...
-
2026-06-20
ONE
こんにちは。三宿店です。 暑い日が続き、エアコンが欠かせない季節になりました。 ...
-
2026-06-12
スタッフの出来事
筋トレは、未来の自分への投資になる。 こんばんは、センター南店です。 昔、運動を...
-
2026-05-27
お知らせ
こんにちは、弦巻３丁目店です。 夏が近づき、体を絞る方もいらっしゃるでしょう。 ...
-
2026-05-08
T.I.S
こんにちは。九品仏店です。 5月は、寒暖差が大きく自律神経の乱れや疲れがたまる時...
-
2026-05-06
スタッフの出来事
こんにちは、センター南店です。 今回は「手のアライメントの重要性」についてご紹介...
