2018-04-27
UNO
翌日の疲れ防止に
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.S です。
気温が徐々に上がり、たくさん汗をかく季節が始まりました。
みなさんトレーニング後や運動後はしっかりクールダウンを行なっていますか？
激しい運動後は筋肉が緊張してしまい、翌日の疲れや足が攣ってしまう原因になってしまいます。
ストレッチや軽いジョギング等のクールダウンで筋肉を緩め、しっかり疲れをとりましょう！
T.I.Sでは空いている時間を使い「パートナーストレッチ」の研修を行なっております。
リラックス効果や可動域を広げるのにも有効です！皆様も是非パートナーストレッチを試してみてはいかがですか？
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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3rd PLACE FOR YOU
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スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
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