2018-06-11
ONE
モチベーション
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
梅雨に入り、ジメジメしてますね。水分補給多めになさってくださいね。
今日は筋トレのモチベーションが湧かない時の対処法について書いていきます。
『筋トレしたいけどやる気がなかなかでない』
『最近は筋トレしてるし、今日はいいかな』
『仕事に疲れて、ジムへ行く体力がない』などなど
正直な話、私自身も筋トレのモチベーションが湧かない時があります。
モチベーションが湧かないとジムへ行く足が重りを着けられているみたいに本当に重たいんですよね。

そんな時の対処法は、
とりあえずジムへ行くことです。
『とりあえずジムへ行くこと』を事前にゴールにしておくと気持ちが楽になります。
とりあえずジムへ行けばやらざる環境に置けます。
もちろんその日のトレーニングは控えめでも構いません。
とにかく『ジムへ行く』という事実が重要なのです。ジムへ行くことでモチベーションが上がる可能性があるのです。
自分の可能性を信じてあげてください。
とりあえず一歩だけ踏み出しましょう。
一歩踏み出せば、その日は合格です。
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- 九品仏店:03-6809-7730
- たまプラーザ店:045-507-5574
- センター南店:045-507-6247

関連記事はこちら
-
New! 2025-07-07
アスリート情報
こんにちはセンター南店です。 夏に向けてトレーニング、食事管理は順調ですか? ボ...
-
2025-06-26
supported by T.I.S
こんにちは。 二子玉川店です。 ジムに来る方の多くは姿勢改善を目的に来る方も多く...
-
2025-06-03
supported by T.I.S
こんにちは、九品仏店です。 ジム内で音楽がかかっているところは多く、T.I.Sで...
-
2025-06-01
T.I.S
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sセンター南店です!...
-
2025-05-26
T.I.S
こんにちは!弦巻4丁目店です。 今回は生活と切っても切り離せない『砂糖』につ...
-
2025-05-20
supported by T.I.S
こんにちは。 二子玉川店です。 巷では、「筋トレをするとメンタルが強くなる」「筋...
-
2025-05-11
T.I.S
こんにちは、センター南店です! 近頃気温も少しづつ上がり運動中に汗をかくことが増...
-
2025-05-09
supported by T.I.S
こんにちは たまプラーザ店です! 本日は呼吸をする上で必要不可欠な”横隔膜”につ...
-
2025-05-07
supported by T.I.S
こんにちは。 弦巻4丁目店です。 筋トレには筋肉痛がつきもの。筋肉痛があるときに...