2018-06-25
T.I.S
会員様のトレーニング紹介!
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
W杯の勢いに会員さんも影響を受けたとか、受けていないとか!
そういったこともあり、先日会員の方のメニューを新しくしました。
夏に向けて少しでも引き締めていきたいという思いもあり、効果的なトレーニングの代表として
チンニング
に取り組んでいただいています!
しかしながら、何の補助の無しで行うと腕だけに効いてしまって肝心の背中に効かない可能性が高いです。
そこでチューブを使用して女性でも出来るようにアレンジしています。
フワフワする感覚があり、不思議な感じがしますが後半は案の定大変になってきます!笑
このあと、目線や上体の角度を少し修正いたしました!
フォームは少し違うだけでも効果は変わってきます!!
ぜひ鏡でチェックしながら、使う筋肉を意識しながらトレーニングに励んでいきましょう。
~3rd PLACE FOR YOU~
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込み
はこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- 九品仏店:03-6809-7730
- たまプラーザ店:045-507-5574
- センター南店:045-507-6247
関連記事はこちら
-
2024-06-28
ONE
こんにちは、九品仏店です。 今日は姿勢において大切な骨盤についてお伝えしていきま...
-
2024-06-20
ONE
こんにちは,三宿店です.本記事では,ウェイトトレーニングと水分補給の関係性につい...
-
2024-06-04
T.I.S
こんにちは、九品仏店です。 2024年も5ヶ月が過ぎ、あっという間に折り返しです...
-
2024-05-21
ONE
こんにちは、フィットネスジムT.I.S九品仏店です。 5月も後半に入り、蒸し暑い...
-
2024-05-16
ZERO
こんにちは たまプラーザ店です! 本日は『アルコール(お酒)のカロリー』について...
-
2024-05-09
ONE
こんにちは、三宿店です。 先日、ボクシング”THE MONSTER&...
-
2024-04-28
スタッフの出来事
こんにちは! たまプラーザ店です! 本日は「ダンベルとケトルベルの違い」について...
-
2024-04-22
ONE
こんにちは、三宿店です。 トレーニングを行なっていると疲れが翌日に残ったり、筋肉...
-
2024-04-18
マメ知識
こんにちは、九品仏店です。 本日は「運動習慣が定着しにくい理由」についてです。 ...