日頃から気をつけること

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。最近は３０度を超える日が続いてますね。その中でも皆様汗をかきながら、朝からトレーニングに励まれています。

日頃から水分補給を行なっていますか？暑い中歩いていると目に見える汗をかくので意識して水分を取られると思いますが、普段家にいる時や寝ている時も目には見えないですが体温調節のために発汗を行なっています。脱水による熱中症は、外だけでなく室内でも起こりうることですので日頃から水分を摂るようにしましょう！～３rd PLACE FOR YOU～

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？スタッフ一同お待ちしております。お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484　三宿店03-6450-7105　弦巻店03-5799-7581 見学・体験のお申込みはこちらから

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