会員様トレーニング紹介！

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。梅雨明けはしたものの天気はいまいち、、、そんな中皆さん今日もトレーニングを頑張ってらっしゃいます！本日紹介するのは、「ヒップスラスト」という種目です。臀部（お尻）を意識的に鍛えることが出来ます。身体のラインが気になる季節です。女性の方はやはりヒップアップしたいですよね。比較的重い重量も扱えるのでヒップアップ効果はもちろんのこと、普段使う事があまりない身体の後面を使いますので、立ち姿勢の改善や、動いても疲れにくい身体を作る一助になります。男性の方にもおすすめの種目ですので是非チャレンジしてみて下さい！

今回本人のご許可を得て投稿させていただいておりますが、現在T.I.Sでトレーニングを始めて1年半が経過し、身体のラインはかなり引き締まったとの声をいただいております。トレーニング効果をご自身で実感出来きると達成感もありますし、やはりモチベーションが上がります。目標は様々ですが、それぞれの方に合ったトレーニングメニューでご案内いたしております。きちんと効果を実感していただけるよう、我々スタッフも日々精進いたします。～３rd PLACE FOR YOU～

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？スタッフ一同お待ちしております。お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484　三宿店03-6450-7105　弦巻店03-5799-7581 見学・体験のお申込みはこちらから

3rd PLACE FOR YOU

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