2018-08-20
ONE
休暇明けのトレーニング
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
夏休みはどのように過ごされましたでしょうか？
前回のトレーニングから少し期間が空いてしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか？
前回のトレーニングからの期間が長ければ長いほど、筋力は落ちてしまいます。
ですが、ここで朗報です！
筋肉にも記憶があり、過去の筋肉を覚えています。
これをマッスルメモリーと呼びます。
これがあることによりトレーニングを少しの間していなかったとしても、ある程度の期間トレーニングをすることで元の近い状態に戻すことができます。
ですので、せっかく続けてきたトレーニングを止めずに続けてみてください。
また、一緒にトレーニング出来るのをお待ち致しております。
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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