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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2019-02-23

UNO

腹筋を割るには

こんにちはUNO by FITNESS GYM T.I.Sです。

皆さんから
『腹筋はどうしたら割れますか?』
とよく聞かれます。

実は皆さん産まれた時から腹筋は割れています。
脂肪が壁になり割れている腹筋が見えていないだけです。

なので腹筋を割る一番の近道は、、、

・脂肪を燃焼する。
・カロリーの摂取を控える。

つまり脂肪をつけないことです。

普段皆さんが行っている腹筋のトレーニングは割れている腹筋を
『見えやすく』しているものです。

食事→有酸素(脂肪燃焼)→トレーニングの優先順位で頑張りましょう!

筋肉や脂肪の変化は時間がかかるものです。
夏に向けて今から取り組みましょう!

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店:03−6411−7484
  • 三宿店:03-6450-7105
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