2019-02-23
UNO
腹筋を割るには
こんにちはUNO by FITNESS GYM T.I.Sです。
皆さんから
『腹筋はどうしたら割れますか？』
とよく聞かれます。
実は皆さん産まれた時から腹筋は割れています。
脂肪が壁になり割れている腹筋が見えていないだけです。
なので腹筋を割る一番の近道は、、、
・脂肪を燃焼する。
・カロリーの摂取を控える。
つまり脂肪をつけないことです。
普段皆さんが行っている腹筋のトレーニングは割れている腹筋を
『見えやすく』しているものです。
食事→有酸素（脂肪燃焼）→トレーニングの優先順位で頑張りましょう！
筋肉や脂肪の変化は時間がかかるものです。
夏に向けて今から取り組みましょう！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2021-09-20
supported by T.I.S
こんにちは！ 弦巻４丁目店です！ 今回は肝臓の働きと疲れについて書きたいと思いま...
-
New! 2021-09-19
UNO
こんにちは！弦巻3丁目店です！本日はミネラルの1つであるカリウムについてお話しし...
-
2021-09-18
ONE
こんにちは。三宿店です。 今は当たり前になっている糖質制限ダイエットですが、ダイ...
-
2021-09-17
スタッフの出来事
こんにちは、二子玉川店です。 筋肉の柔軟性についてご紹介します。 身体が硬い、運...
-
2021-09-16
ZERO
こんにちは、センター南店です！ 9月に入り気温も少し下がったことで過ごしやすい日...
-
2021-09-13
supported by T.I.S
こんにちは！ 弦巻４丁目店です。 前回は筋トレにおいて、フリーウエイトのトレーニ...
-
2021-09-12
UNO
こんにちは！弦巻3丁目店です！本日は幸せホルモンと呼ばれるセロトニンについてお話...
-
2021-09-11
ONE
こんにちは三宿店です！ 本日はダイエットと睡眠の関係についてです。 アメリカのあ...
-
2021-09-10
T.I.S
こんにちは、二子玉川店です。 本日はヒップアップのポイントをご紹介します。 男性...
