2019-02-23
UNO
腹筋を割るには
こんにちはUNO by FITNESS GYM T.I.Sです。
皆さんから
『腹筋はどうしたら割れますか？』
とよく聞かれます。
実は皆さん産まれた時から腹筋は割れています。
脂肪が壁になり割れている腹筋が見えていないだけです。
なので腹筋を割る一番の近道は、、、
・脂肪を燃焼する。
・カロリーの摂取を控える。
つまり脂肪をつけないことです。
普段皆さんが行っている腹筋のトレーニングは割れている腹筋を
『見えやすく』しているものです。
食事→有酸素（脂肪燃焼）→トレーニングの優先順位で頑張りましょう！
筋肉や脂肪の変化は時間がかかるものです。
夏に向けて今から取り組みましょう！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
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