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2019-02-23

UNO

腹筋を割るには

こんにちはUNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんから 『腹筋はどうしたら割れますか？』 とよく聞かれます。 実は皆さん産まれた時から腹筋は割れています。 脂肪が壁になり割れている腹筋が見えていないだけです。 なので腹筋を割る一番の近道は、、、 ・脂肪を燃焼する。 ・カロリーの摂取を控える。 つまり脂肪をつけないことです。 普段皆さんが行っている腹筋のトレーニングは割れている腹筋を 『見えやすく』しているものです。 食事→有酸素（脂肪燃焼）→トレーニングの優先順位で頑張りましょう！ 筋肉や脂肪の変化は時間がかかるものです。 夏に向けて今から取り組みましょう！

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

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