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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2019-03-08

UNO2nd

運動・休養だけでなく…!

こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。

暖かい日や、寒い日が交互に続く日が多くなり、三寒四温と言われたりもしますが、
3月は1年の中で最も体調を崩しやすい時期です。

運動や休養で身体のリズムを整えてあげる事はもちろんですが、
食事面での身体のケアも忘れないでください!


春の食材は、香りが特徴的なものが多く、解毒効果や排出を促してくれます。
トレーニングだけでは、こういった部分は補いきれないので目を向けてみてください。

まだまだ、気候は安定しませんが自分自身のリズムは整うように、
運動・休養・食事の三つの観点から取り組んでいきましょう!

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店:03−6411−7484
  • 三宿店:03-6450-7105
  • 弦巻店:03-5799-7581
  • 弦巻2号店:03-5799-6846

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