2019-03-08
UNO2nd
運動・休養だけでなく…!
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。
暖かい日や、寒い日が交互に続く日が多くなり、三寒四温と言われたりもしますが、
3月は1年の中で最も体調を崩しやすい時期です。
運動や休養で身体のリズムを整えてあげる事はもちろんですが、
食事面での身体のケアも忘れないでください！
春の食材は、香りが特徴的なものが多く、解毒効果や排出を促してくれます。
トレーニングだけでは、こういった部分は補いきれないので目を向けてみてください。
まだまだ、気候は安定しませんが自分自身のリズムは整うように、
運動・休養・食事の三つの観点から取り組んでいきましょう！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻店：03-5799-7581
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