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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2019-04-26

スタッフの出来事

重心で

こんばんわ、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

明日からGWですね、5月になれば令和最初のゴールデンウィーク皆様はいかがお過ごしの予定でしょうか??

T.I.Sは通常通り営業しておりますので、ぜひトレーニングにお越し下さいませ。

「重心で体は変わる」

人間の体は複雑な構造で出来ています。二足歩行なので、バランスを取るのが難しいです。
バランスを保つ上で重要なポイントが重心です。

歩いている時や立っている時に正しい位置に重心がないと猫背、反り腰になったり身体に歪みが出てきてしまいます。

重心が正しくないと、知らず知らずのうちに効かせたくない部位にばかり負荷が逃げトレーニング効果が発揮出来なくなってしまいます。

種目にあった正しい重心を理解し、安全かつ効果的にわトレーニングをサポートしていきます。

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店:03−6411−7484
  • 三宿店:03-6450-7105
  • 弦巻店:03-5799-7581
  • 弦巻2号店:03-5799-6846

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