2019-04-26
スタッフの出来事
重心で
こんばんわ、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
明日からGWですね、5月になれば令和最初のゴールデンウィーク皆様はいかがお過ごしの予定でしょうか？？
T.I.Sは通常通り営業しておりますので、ぜひトレーニングにお越し下さいませ。
「重心で体は変わる」
人間の体は複雑な構造で出来ています。二足歩行なので、バランスを取るのが難しいです。
バランスを保つ上で重要なポイントが重心です。
歩いている時や立っている時に正しい位置に重心がないと猫背、反り腰になったり身体に歪みが出てきてしまいます。
重心が正しくないと、知らず知らずのうちに効かせたくない部位にばかり負荷が逃げトレーニング効果が発揮出来なくなってしまいます。
種目にあった正しい重心を理解し、安全かつ効果的にわトレーニングをサポートしていきます。
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
2021-10-17
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 突然ですが、人の体のほとんどが水分で出来ている...
-
2021-10-13
ONE
こんにちは、三宿店です。必須アミノ酸とは、、、体内で合成することができず、食事で...
-
2021-10-12
supported by T.I.S
こんにちは、二子玉川店です。 本日は水分補給についてです。 皆さんは普段から意識...
-
2021-10-10
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 本日は【ストレッチ】について投稿していきたいと...
-
2021-10-04
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回はピラティスなどでもよく耳にする『エロンゲ...
-
2021-09-27
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回は最近高い評価を得ている新プロテイン『フィ...
-
2021-09-21
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 食事や栄養素、トレーニングに付随したものを普段...
-
2021-09-08
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 本日は会員様よりよくご質問いただきます、エネル...
-
2021-09-02
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回はトレーニング効果や身体の可動域を向上させ...
