2019-04-25
T.I.S
トレーニングで効果を出す秘訣
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
巷では様々なトレーニング方法や器具が紹介され、いろいろ飛びつきたくなりますね！
特に夏も近づいていることもあり、少しでも効果がある方法を知りたいところかと思います。
そこでぜひお伝えしたいのが
「意識性の原則」
です。
ダイエットのためには毎日運動！みたいなイメージになりがちですが、何となく見よう見まねでやっていても意図しない部分に効いてしまう可能性があります。
スクワットを行っていたら、脚だけがパンパンになるということが起きがちです。
器具が無くても、重さが無くても、意識することはできます！
意識出来るようになると、それまでとこれからの1回のトレーニングの効果が雲泥の差になります！
そのトレーニングが何のために行っているかぜひ意識していきましょう＾＾
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2020-02-23
UNO2nd
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.S...
-
New! 2020-02-22
UNO
こんにちは！ UNO by FITNESSGYM T.I.Sです！ 今話題のコロ...
-
2020-02-21
ONE
こんにちわ！ ONE by FITNESS GYM T.I.Sでございます。 本...
-
2020-02-20
T.I.S
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日はトレーニングによって免疫...
-
2020-02-19
ZERO
こんにちは！ ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 昼間の温...
-
2020-02-18
supported by T.I.S
こんにちは！ UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I....
-
2020-02-16
ONE
こんにちわ、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は糖分の...
-
2020-02-15
スタッフの出来事
こんにちは、FITNESSGYMT.I.Sです。 昨日はバレンタインデーでしたの...
-
2020-02-14
ZERO
こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は、...
