2019-05-18
スタッフの出来事
代謝と朝ごはん
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
夏が近づきそろそろダイエットを始める方も多いと思います。
糖質制限やケトジェニックダイエットなど様々なダイエット法があります。
数あるダイエット法の中でも私がオススメするダイエット法は朝ごはんを
食べるというダイエット法です。
朝ごはんを食べることにより消化吸収のため朝から内臓が活発に動き、
基礎代謝を上げてくれます。結果、日常的に基礎代謝が高くなり体脂肪を
減らしやすくなります。
しかも朝なら夕食から何も食べていない状況なので吸収率が良く食べた物が
体脂肪になりにくいです。
ぜひ皆様この機会に朝ごはんを食べてみましょう。ただし、菓子パンなど
ではなく卵や野菜、果物など自然の物を食べるようにしましょう！
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3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
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