2019-05-29
T.I.S
肩こりについて
こんにちわ、フィットネスジムTISです。
5月とは思えぬ暑さが続いておりますが、体調管理は皆様大丈夫でしょうか?
本日は会員様の要望でも多い肩こりについて触れていこうと思います。
肩こりの原因としては長時間にわたって同じ姿勢を保つことにより首の筋肉に負担がかかり、疲労物質が蓄積されると言われております。
日本人は長時間のデスクワークを行う事が海外よりも多く、そのため肩こりに悩まされる方が多いようです。

肩こりの解消方法には適度な運動が最適ですが、一番簡単なのは顎引き、背筋を伸ばすだけで頸部の負担が軽減されることです。
是非皆さんも気づいたときに一度背すじを正してみてはいかがでしょうか?
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- たまプラーザ店:045-507-5574

関連記事はこちら
-
New! 2023-03-28
ONE
こんにちは、たまプラーザ店です! 今回はマインド・マッスル・コネクションをご紹介...
-
2023-03-26
ONE
こんにちわ!弦巻4丁目店です! 今回は睡眠とボディメイクについてです。 日本の平...
-
2023-03-20
ONE
こんにちは、二子玉川店です! 今回はHIITトレーニングについてご紹介いたします...
-
2023-03-18
ONE
こんにちは、センター南店です! 今回はCBDとトレーニングの関係性についてご紹介...
-
2023-03-16
ONE
こんにちは、たまプラーザ店です! 今回は、クレアチンついてご紹介いたします! ク...
-
2023-03-13
UNO2nd
こんにちは!弦巻4丁目店です。 本日は糖尿についてお話しいたします。 糖尿病は生...
-
2023-03-07
マメ知識
こんにちは、フィットネスジムT.I.S二子玉川店です! 本日はミトコンドリアにつ...
-
2023-03-05
T.I.S
こんにちは、センター南店です! 今日都内では「東京マラソン」が開催され、T.I....
-
2023-03-03
supported by T.I.S
こんにちは たまプラーザ店です! 本日は T.I.S ジム各店舗に置かれている観...