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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2019-05-30

スタッフの出来事

糖質と水分

こんにちは。
ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

これから夏に向けてダイエットのために糖質制限をされる方多いと思います。
そこで起こってくるのが水分不足です。ある研究では糖質1gを吸収する際に
役4gの水が吸収されます。
糖質制限するとすぐに体重が落ちるのは体内の水分が少なくなるのが要因です。
これから夏に向けて暑い日続いてまいりますので糖質制限される方は水分の摂取を
気にかけて下さい。

https://www.google.co.jp/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&ved=2ahUKEwjtvOS_yMLiAhV-x4sBHV_GDpwQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fwww.satofull.jp%2Fproducts%2Fdetail.php%3Fproduct_id%3D1031594&psig=AOvVaw1uFz5p8sJRc4U3IIE1dmbP&ust=1559282045801400

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

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  • 三宿店:03-6450-7105
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