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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2019-07-20

UNO2nd

トレーニングと鏡

こんにちは。
UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。

みなさんはフィットネスジムにどうして鏡があるか考えたことはありますか?
これには実は明確に理由があります。

まずは正しいフォームを自分の目で確認するため。です。
人間の持つ深部感覚には実際の動作とのズレがあります。自分ではまっすぐだと思っているプランクが、実は曲がっていたり。
そのようなズレを補正するために鏡は存在しています。

また、鏡を見ながら自分が今鍛えている筋肉を意識することによってトレーニング効果がアップします!

みなさんもぜひ鏡の前でトレーニングをガンガン行なってみてください!

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店:03−6411−7484
  • 三宿店:03-6450-7105
  • 弦巻店:03-5799-7581
  • 弦巻2号店:03-5799-6846

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