2020-01-10
ZERO
代謝を上げるためには！！
おはようございます。
ZERO by FITNESS GYM T.I.Sたまプラーザ店です！
年末年始も終わりお仕事や学校が始まった方も多いかと思います。
1月は特に冷え込みやすく体調を崩しやすくなる時期です。
そんな時期は特に基礎代謝を上げ身体を強くすることで血液が潤滑に循環し風邪や流行のインフルエンザを吹き飛ばしてくれます！
本日は男性の会員様が実際にトレーニングされている『スラスター』という全身運動メニューをご紹介致します。
スクワットした状態からダンベルを万歳し更につま先立ちに立つ全身トレーニングになります。
下腿・太腿・臀部・背部・肩全ての筋肉を連動して行うことにより、心拍数が上昇し回数を重ねる程きつくなってきます。
当ジムのInstagram（HP下）にて上記の種目を動画で更新しているので参考にしてください！
TISでは全店舗共通して、会員様一人一人にオーダーメイドでメニューを作成致します。
是非ご相談くださいませ！
【キャンペーン情報】
入会手続き時の入会金44,000円（税込）が無料！
（先着順でのご案内となります。）
無料体験・見学も随時お受けしておりますので、まずはお気軽にお問い合わせください！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
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