2020-01-14
supported by T.I.S
０カロリーの罠
皆様、こんにちは！
UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！
本日は０カロリーの罠についてです！
ダイエットのご経験がある方は、０カロリー飲料や０カロリーゼリーを利用した方もいらっしゃるかと思います。
０カロリーのものを食べて太るということは、あまりないのですが、１つ気をつけなければいけないことがあります！
それは『本物の糖質を摂りたくなる』です。
０カロリーに含まれている人工甘味料ですが、脳へもっと多くの甘いものを欲するよう麻痺させてしまう効果があると言われています。
その結果、食欲を抑えることができなくなり、お菓子など砂糖の入っている甘いものを暴食してしまうことに繋がってしまいます。
もちろん、人工甘味料自体悪いものではなく、付き合い方さえ気をつければダイエットの味方になってくれますので、うまく活用していただければと思います！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2021-08-05
supported by T.I.S
こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 今回はダイエット時に睡眠の質を上げる、ちょとし...
-
New! 2021-08-04
supported by T.I.S
こんにちは！弦巻3丁目店です！ 今回は運動時の水分補給についてお話しさせていただ...
-
2021-08-03
ONE
みなさんこんにちは。三宿店です。 今年こそは腹筋を割ると意気込んでいる方少なくな...
-
2021-08-02
T.I.S
こんにちは、二子玉川店です。 いよいよ夏本番！薄着の季節になりトレーニング、ダイ...
-
2021-07-31
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です。明日から8月になり、暑さも厳しくなってきておりま...
-
2021-07-29
supported by T.I.S
こんにちは、弦巻4丁目店です！ 皆さんはダイエットやボディメイクをする際の食事量...
-
2021-07-28
supported by T.I.S
こんいちは！弦巻3丁目店です！ 今回はトレーニングを続ける意味としてトレーニング...
-
2021-07-27
スタッフの出来事
こんにちは、三宿店です。 皆さんはトレーニング中どこの筋肉を使っているか意識され...
-
2021-07-25
ZERO
こんにちは、センター南店です！ 依然として猛暑が続いておりますが、暑さ対策として...
