2020-01-26
スタッフの出来事
EAAとBCAAの違い
『BCAA』も『EAA』もアミノ酸を摂取するサプリメントです。
『BCAA』には、必須アミノ酸のうち異なる構造を持つバリン、ロイシン、イソロイシンが配合されていて、筋肉の合成促進のほか、筋肉の分解を抑制する働きがあるため、連続した運動をした場合の疲労感の軽減を狙えるといわれています。
トレーニングによる筋疲労を軽減させることにより、質の良いトレーニングを重ねることで効果を得たい場合は『BCAA』
一方、『EAA』には20種類のアミノ酸のうち、体内では合成することができない、食品から摂取する必要のある必須アミノ酸9種類を配合したものです。高強度のトレーニングが行われたときに筋肥大が狙えるほか、筋たんぱくの合成はBCAAを上回るとも言われております。
『BCAA』も『EAA』も用途や体調自分の消化吸収能力などを考えながら選ぶ必要があります。
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- たまプラーザ店:045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2024-03-18
ZERO
こんにちは、センター南店です。 今回は、ビタミンについてご紹介いたします。数多く...
-
2024-03-16
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です。 ここ数日は寒暖差が激しく、体調を崩されている方...
-
2024-03-11
T.I.S
こんにちは!弦巻4丁目店です! 今回は花粉症と運動の関係についてご案内します。 ...
-
2024-03-03
ONE
こんにちは、二子玉川店です。 マスクやメガネで毎日しっかり花粉対策しているのに、...
-
2024-03-01
supported by T.I.S
こんにちは、九品仏店です。 2024年がスタートしてから早くも2ヶ月が経ちました...
-
2024-02-28
ZERO
こんにちは!センター南店です。 春一番が先日吹き季節の変化を感じるこの頃ですが、...
-
2024-02-26
ONE
こんにちは、たまプラーザ店です! 今回は筋肉の種類と特徴についてご紹介いたします...
-
2024-02-24
ONE
こんにちは弦巻4丁目店です。 筋トレの効果を最大化するには、食事・睡眠・トレーニ...
-
2024-02-18
supported by T.I.S
こんにちは 九品仏店です! 本日は生活する上で必要不可欠な”呼吸”に着目して、中...