2020-03-19
UNO2nd
ダイエット中なら
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。
本日より少しづつ気温も上がってき動きやすい時期になってきました。
『ダイエット中の食事』についてです。
ダイエット中に一番大切なのは食欲を抑えること。
ですので腹持ちの良いものを食べるということ。
糖質の多いものは血糖値が上がったり下がったり、また消化も速い為食欲が増えてしまいます。
消化吸収が遅く、また糖質が少ない食べ物とは。
それはステーキです！！！
ステーキは糖質も少なくまたタンパク質を確り摂れ腹持ちが良いということ。
ダイエット中は多くの方が食事制限をされ筋肉量が減ってしまいます。
筋肉量の減少はリバウンドしやすくなってしまうので積極的にタンパク質を摂ってみてください。
～入会金無料キャンペーン～
入会金￥40000→
￥0
＊定員に限りがありますのでお早めに！
体験、見学随時募集しております！！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
2023-01-24
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です！ 本日は「AGE（終末糖化産物）」についてご紹...
-
2023-01-06
アスリート情報
株式会社T.I.Sは本日、女子プロゴルファー野村敏京プロとスポンサー契約を締結い...
-
2022-12-11
T.I.S
こんにちは、二子玉川店です。 今回は入浴の重要性についてお話ししていきます。 【...
-
2022-12-07
スタッフの出来事
こんにちは！たまプラーザ店です！ 早いもので、年明けまで残り３週間程ですね。 1...
-
2022-11-12
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 突然ですが皆様、『寒暖差疲労』という言葉をご存...
-
2022-10-31
ZERO
こんにちは‼︎ たまプラーザ店です‼︎ 最近は気温が低くなり寒い日が続いておりま...
-
2022-10-18
スタッフの出来事
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 10月も折...
-
2022-08-08
ONE
こんにちは！二子玉川店です！ トレーニング指導を受けたことがない方も、受けた...
-
2022-08-04
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です‼︎ デコルテラインとは、首〜肩周り、胸元の部分と...
