2020-07-11
ONE
必須アミノ酸
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
EAAというサプリメントはご存知でしょうか⁇
EAAとは
【エッセンシャル アミノ アシッド】
の略で必須アミノ酸9種類の事であり、
体内では生成されません。
9種類とは
・フェニルアラニン
・ロイシン
・バリン
・イソロイシン
・スレオニン
・ヒスジチン
・トリプトファン
・リジン
・メチオニンの9種となります。
必須アミノ酸を補給する事で血中アミノ酸濃度を高める事ができ、筋肉の発達を促します。
またEAAにはBCAAが含まれており、
BCAAの作用によりトレーニングや、スポーツ、仕事などの集中力の低下を防いでくれる役割があります。
多くのサプリメントありますが、
EAAもおすすめです！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
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