2020-07-28
ONE
朝一番の「○○○○○」

こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。
最近は暑くてジメジメした夜が続きますね。朝起きたら寝汗をかいていたなんて日も多いのではないでしょうか。
そんな時は、目覚めのコップ一杯の水が健康的ですよね。
皆さん、その一杯の水、プロテインに置き換えてみませんか?
実は朝一の栄養が枯渇している状態の体こそタンパク質を摂取するべきタイミングなのです。
筋トレによってもっと綺麗になりたい女性や筋肉をつけたい男性、健康になりたい皆様にとってタンパク質は欠かせない栄養素。
寝ている間にもタンパク質は消費され、枯渇している状態で朝を迎えます。
朝にタンパク質を摂取できない状態で、お昼を迎えると前日から何時間もタンパク質が不足した状態が続くことになります。
それは肌荒れの大きな原因にもなるし、せっかく筋トレを頑張っていても効果がなくなってしまいます。
そうならないためにも朝一でプロテインを摂取してベストな状態で1日をスタートしてみましょう。きっと日々の生活のクオリティも良くなります。
トレーニング後のプロテインにつきましては当店にて500円でご用意させていただいておりますので、そちらもぜひご活用ください!
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- たまプラーザ店:045-507-5574

関連記事はこちら
-
New! 2023-03-26
ONE
こんにちわ!弦巻4丁目店です! 今回は睡眠とボディメイクについてです。 日本の平...
-
2023-03-20
ONE
こんにちは、二子玉川店です! 今回はHIITトレーニングについてご紹介いたします...
-
2023-03-18
ONE
こんにちは、センター南店です! 今回はCBDとトレーニングの関係性についてご紹介...
-
2023-03-16
ONE
こんにちは、たまプラーザ店です! 今回は、クレアチンついてご紹介いたします! ク...
-
2023-03-13
UNO2nd
こんにちは!弦巻4丁目店です。 本日は糖尿についてお話しいたします。 糖尿病は生...
-
2023-03-07
マメ知識
こんにちは、フィットネスジムT.I.S二子玉川店です! 本日はミトコンドリアにつ...
-
2023-03-05
T.I.S
こんにちは、センター南店です! 今日都内では「東京マラソン」が開催され、T.I....
-
2023-03-03
supported by T.I.S
こんにちは たまプラーザ店です! 本日は T.I.S ジム各店舗に置かれている観...
-
2023-03-01
supported by T.I.S
こんにちは! 弦巻4丁目店です! 今回は巻き肩についてとその原因となる筋肉につい...