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2020-07-28

ONE

朝一番の「○○○○○」

こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。

最近は暑くてジメジメした夜が続きますね。朝起きたら寝汗をかいていたなんて日も多いのではないでしょうか。

そんな時は、目覚めのコップ一杯の水が健康的ですよね。

皆さん、その一杯の水、プロテインに置き換えてみませんか？

実は朝一の栄養が枯渇している状態の体こそタンパク質を摂取するべきタイミングなのです。

筋トレによってもっと綺麗になりたい女性や筋肉をつけたい男性、健康になりたい皆様にとってタンパク質は欠かせない栄養素。

寝ている間にもタンパク質は消費され、枯渇している状態で朝を迎えます。

朝にタンパク質を摂取できない状態で、お昼を迎えると前日から何時間もタンパク質が不足した状態が続くことになります。

それは肌荒れの大きな原因にもなるし、せっかく筋トレを頑張っていても効果がなくなってしまいます。

そうならないためにも朝一でプロテインを摂取してベストな状態で1日をスタートしてみましょう。きっと日々の生活のクオリティも良くなります。

トレーニング後のプロテインにつきましては当店にて500円でご用意させていただいておりますので、そちらもぜひご活用ください！

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店：03−6411−7484
  • 三宿店：03-6450-7105
  • 弦巻3丁目店：03-5799-7581
  • 弦巻4丁目店：03-5799-6846
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