2020-09-04
マメ知識
キウイは皮ごと
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。
本日はビタミン、食物繊維が豊富で腸内環境を整えてくれるキウイフルーツの食べ方をご紹介させて頂きます！
キウイは黄色のものよりも緑色のものの方が食物繊維が多く、さらに皮ごと食べることでバナナ３本分相当の食物繊維を摂取することができます。
また皮には実の３倍ものポリフェノールが含まれていて美容に欠かせない抗酸化作用でアンチエイジング効果も！
水洗いをしっかりしてキウイ皮ごと丸かじりにチャレンジしてみてください！皮が気になる場合は薄い輪切りにしたりスムージーにすることがおすすめです！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
2021-05-09
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回は会員様方からもよくご質問をいただきます、...
-
2021-05-06
ONE
こんにちは、三宿店です。 今朝から沢山のお客様にご来館いただきました。有難うござ...
-
2021-05-04
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です！！ 本日は『筋力トレーニング中のあくび』について...
-
2021-05-01
ONE
こんにちは、FITNESS GYM T.I.S三宿店です。 本日はホエイプロテイ...
-
2021-04-28
ONE
こんにちは！たまプラーザ店です。 気候が暖かくなり、過ごしやすい陽気になって参り...
-
2021-04-27
UNO2nd
こんにちは！ UNO by ２ndFITNESS GYM T.I.Sです。 人間...
-
2021-04-25
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.S です。 本日から1...
-
2021-04-20
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日はとても...
-
2021-04-09
ONE
こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は体脂肪...
