2020-11-27
ONE
卵の栄養効果
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
本日は卵の栄養効果について簡単にご紹介させて頂きます。
卵１個当たり（５０グラム）、タンパク質６グラム、
脂質５グラム含まれております。
一般的にはタンパク質が豊富に含まれている食材として
おなじみです。
しかし、それ以外にもコリンという栄養素が豊富に含まれております。
コリンは細胞膜の主要な構成成分の他、神経伝達物質の
アセチルコリンの材料となり、記憶力などの認知機能を
高めたりしてくれます。
ぜひ毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょう。
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2021-09-21
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 食事や栄養素、トレーニングに付随したものを普段...
-
2021-09-08
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 本日は会員様よりよくご質問いただきます、エネル...
-
2021-09-02
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回はトレーニング効果や身体の可動域を向上させ...
-
2021-08-27
ZERO
こんにちは、センター南店です！ トレーニングの方法や種類は様々ありますが、バーベ...
-
2021-08-26
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回、会員様より多くご質問いただきます『筋肉量...
-
2021-08-20
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回は人間が常に行なっている『体温調節』につい...
-
2021-08-09
ONE
こんにちは、三宿店です。暑い日も続いており少し疲れが取れにくくなっている方も多く...
-
2021-07-31
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です。明日から8月になり、暑さも厳しくなってきておりま...
-
2021-07-27
スタッフの出来事
こんにちは、三宿店です。 皆さんはトレーニング中どこの筋肉を使っているか意識され...
