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2021-01-16

T.I.S

ボクシングのススメ

こんにちは！ UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。

本日はTISがオプションでご提供させていただいている、

ボクシングについてお話させていただきます！

パンチを打つ動作は、正しく行えば全身運動になります。

足でしっかり踏ん張り、腰をしっかり回し、背中で引きつつ拳を前に突き出します。

以上のポイントを意識して全身の力を使ってミットを打つと強いパンチが打てて気持ちの良い音が鳴ります。

ストレス解消にはもちろん、筋トレ後に行うと脂肪燃焼効果もアップします。

TISではボクシングミット３分×３セット＋フォームのレクチャーで１回1500円のオプションでご提供させていただいております。

トレーナーによってミットの持ち方も様々なので、色んなトレーナーで試してみると楽しいと思います！

初めての方でも、1から丁寧にご案内させていただきますのでぜひチャレンジしてみてください！！

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店：03−6411−7484
  • 三宿店：03-6450-7105
  • 弦巻3丁目店：03-5799-7581
  • 弦巻4丁目店：03-5799-6846
  • たまプラーザ店：045-507-5574

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