2021-03-06
ZERO
ケーブルトレーニングは何が良いのか。
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。
今回は【ケーブルトレーニングのメリット】についてお伝えさせて頂きます。
ケーブルマシンは下記4つのメリットがある為効果を生み出しやすいといわれております。
・マシンでありながら、軌道がほとんど固定されておらず、さまざまな動作でトレーニングを行える。
・ケーブルを引くプーリー(滑車)の位置、プーリーの角度、アタッチメント(持つ部分につけるバーやロープなど)が変えられる為、トレーニングのバリエーションが豊富。
・ダンベルやバーベルと同じようなエクササイズができるうえ、不意に体勢を崩しても器具を落とす心配がない為、安全度が高く初心者でも気軽に取り組むことができる。
・重量の変化が簡単。
また、ケーブルトレーニングですと身体の癖や左右差を発見しやすい為、身体を改善しやすいです。
ケーブルトレーニングはかなり多くの種目がありますのでスタッフにお気軽にご質問ください!!
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- たまプラーザ店:045-507-5574

関連記事はこちら
-
2023-05-22
ZERO
こんにちは、センター南店です。 夏に向けて身体作りを本格的にスタートされる方が多...
-
2023-05-08
supported by T.I.S
こんにちは、センター南店です。 みなさま、今年のゴールデンウィークはどのようにお...
-
2023-04-21
スタッフの出来事
こんにちは!弦巻4丁目店です😊 今回はマイナスなイメージの多い脂質についてご案内...
-
2023-02-12
ONE
こんにちは、三宿店です。 本日はサプリメントEAAについてご紹介いたします。 E...
-
2023-01-24
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です! 本日は「AGE(終末糖化産物)」についてご紹...
-
2023-01-09
supported by T.I.S
こんにちは たまプラーザ店です! 本日は「筋膜と筋膜リリースの基礎知識」について...
-
2023-01-06
アスリート情報
株式会社T.I.Sは本日、女子プロゴルファー野村敏京プロとスポンサー契約を締結い...
-
2022-12-11
T.I.S
こんにちは、二子玉川店です。 今回は入浴の重要性についてお話ししていきます。 【...
-
2022-12-07
スタッフの出来事
こんにちは!たまプラーザ店です! 早いもので、年明けまで残り3週間程ですね。 1...