2021-05-01
ONE
選び方!!
こんにちは、FITNESS GYM T.I.S三宿店です。
本日はホエイプロテインの種類についてです。
ホエイプロテインには《WPC》と《WPI》があります。
【WPC】(ホエイプロテインコンセントレート)
⚪︎価格は低め。
⚪︎タンパク質純度は比較的低くタンパク質含有量80%以下。
⚪︎脂質、炭水化物などが多い。
⚪︎ビタミンやミネラルの含有量が多い。
⚪︎カロリーが比較的高いものが多い。
⚪︎乳糖の含有量が高い為、お腹を下しやすい。
⚪︎吸収は早いがWPIよりは遅い。
【WPI】(ホエイプロテインアイソレート)
⚪︎価格は高め。
⚪︎タンパク質の純度が高くタンパク質含有量90%以上。
⚪︎脂質、炭水化物などが少ない。
⚪︎ビタミンやミネラルの含有量が低い。
⚪︎カロリーが比較的低いものが多い。
⚪︎乳糖の含有量が低い。
⚪︎吸収がWPC以上に早い。
それぞれ特徴があるので、ライフスタイルに合わせて、上手に活用してくださいね。
【オープンのお知らせ】
5月15日センター南店オープン!!
お問い合わせはHPもしくは045−507−5574まで!!
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- たまプラーザ店:045-507-5574
関連記事はこちら
-
2024-04-22
ONE
こんにちは、三宿店です。 トレーニングを行なっていると疲れが翌日に残ったり、筋肉...
-
2024-04-18
マメ知識
こんにちは、九品仏店です。 本日は「運動習慣が定着しにくい理由」についてです。 ...
-
2024-04-16
ZERO
こんにちは、センター南店です。 本日は姿勢不良により起こる身体への影響についてで...
-
2024-03-20
supported by T.I.S
こんにちは 九品仏店です! 本日は「腸活」についてご紹介致します。 腸活とは腸内...
-
2024-03-16
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です。 ここ数日は寒暖差が激しく、体調を崩されている方...
-
2024-02-01
ZERO
こんにちは、センター南店です! 春も目前、急な気温や気圧の変化だけでなく、季節が...
-
2024-01-13
T.I.S
こんにちは たまプラーザ店です! 本日は健康的な生活習慣を作る上で、簡単に始めら...
-
2023-12-13
ZERO
こんにちは、センター南店です。 本日は腸腰筋の役割についてご紹介致します。 『腸...
-
2023-12-11
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です! 本日は有酸素運動についてご紹介致します。 皆様...