2021-06-12
スタッフの出来事
スクワットをしよう！
こんにちは。三宿店です。
みなさんトレーニングでスクワットを欠かさず行っておりますか。
スクワットは辛くあまり好きではない方多いと思います。
また、男性であれば露出の多い上半身を鍛えがちです。
そこで今日はスクワットを行うメリットを３つご紹介致します。
①男性ホルモンなどの筋肉を修復するホルモンの増大
②一度のトレーニングで動員される筋肉の数が飛び抜けて多い
③骨密度の増加
この他にもメリットはたくさんありますが、やる価値のある
素晴らしいトレーニング種目です。
ぜひ日々の生活やトレーニングに取り入れ健康的な体を手に入れて
下さい。
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
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