2022-01-23
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中性脂肪が落ちるトマトの秘密
こんにちは、二子玉川店です。
本日はトマトのメリットについてご紹介したいと思います。
メリット①代謝を上げる
トマトにはリコピンが含まれています。
リコピンには血流を良くする効果があります。
血流が良くなると栄養がしっかりと運ばれ結果的に代謝が上がります。
メリット②中性脂肪を落とす
トマトに含まれる成分に中性脂肪を落とす効果があると言われています。
特に100%のトマトジュースに多く含まれています。
メリット③むくみ解消、ストレス緩和
トマトにはカリウムとビタミンCが多く含まれています。
カリウムにはむくみ解消効果がビタミンCにはストレス緩和の効果があります。
摂取するタイミングとしては朝が効果が高く身体に吸収されやすいです。朝食時にトマトや100%トマトジュースを一緒に摂取してみてください。
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
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