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2022-06-02

T.I.S

四十肩（五十肩）について

こんにちは‼︎たまプラーザ店です‼︎

本日は四十肩（五十肩）についてご紹介致します。

一般的に四十肩（五十肩）と呼ばれていますが、医学用語では肩関節周囲炎（かたかんせつしゅういえん）といいます。

肩こりや筋肉痛は筋肉の疲労などによって起こりますが、四十肩・五十肩とは肩を動かす為の筋肉や腱が痛んで傷ついたり老朽化して、肩関節の周囲が炎症を起こしてしまうことになります。

肩関節は、人体の関節の中で最も可動範囲が広い重要な関節です。

そのため、肩の動きを正確にコントロールする為の筋肉や腱が沢山繋がっています。 その為、肩関節周囲の筋肉や腱が炎症を起こすと激しい痛みが走るので動かせなくなってしまう事が御座います。

また冷房などの冷えや肩の使い過ぎに腱板が何度も傷ついていく事で肩関節周囲に炎症が起き、肩や腕を大きく動かした時に激しい痛みが走りしばらく肩や腕を動かせなくなります。

暑い時期が近づいてきておりますので、冷房の良く効いた室内やオフィスなどで肩を冷やしすぎてしまうと肩関節の可動域が制限されやすくなりますので肩の冷やし過ぎは注意していきましょう。

肩の痛みの軽減や予防をするトレーニングも御座いますのでスタッフにお気軽にご相談ください。

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是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

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