2022-10-22
ダイエット
スイーツを食べるならプリンがおすすめ
こんにちは、二子玉川店です。
普段食事を気にしている人も甘いお菓子を食べたくなる時があると思いますがカロリーなど気になると思います。
本日はどうしても甘いものを食べたいという方におすすめのプリンについてご紹介したいお思います。
プリンの材料は卵・牛乳・砂糖のみで粉の生地がないので
非常に高タンパクです。
栄養価の高い牛乳・卵で作られており、また脂質もただの油ではなく卵黄由来のものなので
ビタミン・ミネラルを豊富に含んでいます。
プリン100g当たりの栄養
エネルギー:126kcal
タンパク質:5.5g
脂質:5.0g
炭水化物:14.7g
クッキーやケーキなどの洋菓子は生地がある為カロリーが高いのが特徴です。
プリンの場合は生地がない為、スイーツの中でもカロリーが低くタンパク質が占める割合も多くなります。
甘いものが食べたいと時はプリンをおすすめします。
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- 九品仏店:03-6809-7730
- たまプラーザ店:045-507-5574
- センター南店:045-507-6247
![](https://tis-sports.com/wp-content/themes/newtisWP2019/images/single_btn.png)
関連記事はこちら
-
New! 2024-07-26
supported by T.I.S
こんにちは!センター南店です。 夏も本番!暑い日々が続いてますね。 何かと日焼け...
-
2024-07-22
T.I.S
こんにちは、弦巻4丁目店です。 本日は姿勢制御についてご紹介します。 フリーウエ...
-
2024-07-12
T.I.S
普段トレーニングしている人でも、意外とおろそかにしがちなのが「握力強化」です。 ...
-
2024-07-10
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 気圧の変化や、低気圧の到来に伴って、体調不良を...
-
2024-07-08
トレーニング
こんにちは、弦巻4丁目店です。 本日はフリーウェイトとマシンのそれぞれのメリット...
-
-
2024-07-01
T.I.S
こんにちは! 二子玉川店です。 気温も上がり、それに連れて湿度も上がってきました...
-
2024-06-28
ONE
こんにちは、九品仏店です。 今日は姿勢において大切な骨盤についてお伝えしていきま...
-
2024-06-26
T.I.S
こんにちは、センター南店です。 今回は、筋肉の種類とその特徴についてご紹介いたし...