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2023-03-13

UNO2nd

血糖値より大事な糖尿病のサイン

こんにちは！弦巻４丁目店です。

本日は糖尿についてお話しいたします。

糖尿病は生活習慣病の一つで、重症化すると

【網膜症】【神経障害】【腎症】といった合併症を発症します。

糖尿病を気にしている方は健康診断の血液検査の結果の血糖値の部分を

見ていると思います。

血糖は血中に常に５g程存在食後には急上昇します。

その後インスリンの分泌により徐々に低下していきます。

血糖値は短期の間に上がったり下がったりを繰り返すので

単独では糖尿病の判定には向きません。

実は糖尿病は血糖値と併せHbA1cという数値で判定がされます。 HbA1cは1ヶ月から2ヶ月程度の血糖値の推移を示す数値で糖と結合した

ヘモグロビンの量を表します。

この数値が6.5を上回ると糖尿病という判定を受けます。

今血糖値が高い方、HbA1cが高めの方は適度な運動と食事制限で改善を試みましょう！

筋肉量を増やすと糖代謝が高まります。

積極的に筋力トレーニングをしていきましょう！

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店：03−6411−7484
  • 三宿店：03-6450-7105
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