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2024-12-05

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運動後の健康診断の注意点

こんにちは！

九品仏店です。

お客様からよくいただく質問の一つに、筋トレ後の健康診断は大丈夫かというものがあります。

結論から申し上げると、筋トレ後に健康診断を行うのは控えたほうがよいかと思います。

もちろん筋トレの強度にもより、個人差もあるため一概には言えませんが、一般的には下記の影響が出る可能性が高いと言われております。

・血液検査の肝機能の項目に影響を与え、検査精度の低下が伴う

・筋トレをすると筋肉に血液が集中するため、腎臓への血液供給量の低下が起こる

・尿検査の尿たんぱくに影響を与え、腎機能の評価が下がってしまう

⇒上記のことにより、肝機能障害や尿酸値を表す数値が上昇する場合がある

以上のような理由で、正確な数値が測れないため筋トレ後の健康診断は控えた方が無難ではあります。

※あくまで人のカラダの生理的現象ですので、いつも健康的な数値が出ていればそこまで悲観する必要がないのも事実ではあります。

ただ、せっかく測るのであれば、正確な数値が出せた方が良いかと思います。

これからの季節は忘年会のシーズンになり、それこそお酒の飲みすぎや塩分の多い食事が普段よりも増えますので、そちらの方もまたお気をつけください！

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