NEWS

2026-06-14

マメ知識

つらい梅雨を乗り越えるには

こんにちは！九品仏店です

今日は梅雨(低気圧)が体に及ぼす影響についてお伝えしていきたいと思います。

低気圧になると上昇気流が発生し、地表の空気が薄くなってしまいます。

空気が薄くなると酸素の濃度も低下してしまう為に、呼吸による酸素摂取量も減ってきます。

その結果、体内の酸素濃度が低下すると副交感神経が優位になってきます。

梅雨の時期は特に低気圧の状態が長く続いてしまい、副交感神経が優位の状態が長く続きます。

通常、副交感神経はリラックスするときに働くのですが、過剰に働くことにより白血球の数が増えすぎてしまい、ヒスタミンを放出します。

そのため、低気圧の時はだるさが出たりやる気が起こらなかったり、古傷が痛んだりということが起こります。

ただ、このだるさを改善する方法があります！

それは交感神経を優位にすることです。

例えばトレーニング（運動）を行い血流を増加させ体の隅々まで酸素を行き渡らせることは、心身共に健康へと繋がる有効な手段です。

梅雨のだるさから夏バテへと移行していかぬよう、ぜひ雨の日にもご来店をお待ちいたしております！

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店：03−6411−7484
  • 三宿店：03-6450-7105
  • 弦巻3丁目店：03-5799-7581
  • 弦巻4丁目店：03-5799-6846
  • 九品仏店：03-6809-7730
  • たまプラーザ店：045-507-5574
  • センター南店：045-507-6247

関連記事はこちら

人気記事

SNS

公式SNSアカウントにて最新情報や
おすすめのトレーニングを発信中！