2019-11-11
ZERO
たまプラーザ店店舗マシン紹介！有酸素マシン編
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです！
先日投稿したマシン紹介の第二段となる今回は、有酸素マシンのご紹介です
「トレッドミル」というマシンで、ウォーキングやランニングはもちろんの事、
高強度のインターバルトレーニングを行う事ができたりとマルチに利用することができます！
2枚目の写真は、インターバルトレーニングの設定画面で、スプリント30秒-リカバリー1分30秒を繰り返します
スタッフも行いましたが、体力的にも精神的にもかなりのボリュームでした！
スピードの設定は自由に出来る為、初心者の方でもトライしていただきやすいかと思います。
気になる方は、お気軽にスタッフにお声掛けください😃
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2024-04-28
スタッフの出来事
こんにちは！ たまプラーザ店です！ 本日は「ダンベルとケトルベルの違い」について...
-
2024-04-22
ONE
こんにちは、三宿店です。 トレーニングを行なっていると疲れが翌日に残ったり、筋肉...
-
2024-04-18
マメ知識
こんにちは、九品仏店です。 本日は「運動習慣が定着しにくい理由」についてです。 ...
-
2024-03-28
supported by T.I.S
こんにちは、弦巻4丁目店です！ 今回はトレーニング時間が身体に及ぼす影響について...
-
2024-03-01
supported by T.I.S
こんにちは、九品仏店です。 2024年がスタートしてから早くも2ヶ月が経ちました...
-
2024-02-24
ONE
こんにちは弦巻4丁目店です。 筋トレの効果を最大化するには、食事・睡眠・トレーニ...
-
2024-01-13
T.I.S
こんにちは たまプラーザ店です！ 本日は健康的な生活習慣を作る上で、簡単に始めら...
-
2023-12-13
ZERO
こんにちは、センター南店です。 本日は腸腰筋の役割についてご紹介致します。 『腸...
-
2023-12-11
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です！ 本日は有酸素運動についてご紹介致します。 皆様...
