2020-11-08
T.I.S
トレーニング後の免疫力
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESS GYM T.I.Sです。
寒さもだんだんと深まっていき体調を崩しやすい季節です。
今年は特にコロナと、これから流行り始めるインフルエンザが注意ですね。
トレーニング、運動をしてウイルスにも負けない身体を作ってまいりましょう！
ただ、トレーニングをしているから大丈夫と思っている方、要注意です！
トレーニング直後はダメージを受けた筋肉を回復させるため
に体の免疫機能が働き、ウイルスなどの外敵から身を守る機能が一時的
に低下してしまいます。
トレーニング後は身体を回復させること、栄養をしっかり取ることを心がけてまいりましょう！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
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