NEWS

2021-02-27

UNO

美肌の為には筋トレが効果的！！

こんにちは、弦巻３丁目店です。

今回は『美肌と筋力トレーニングの関係性』についてお伝えしていきます！！

まず、結論からお伝えすると体幹・下半身の筋力がある方は美肌維持能力が高く、ホルモンバランスが良くなります。

顔のシミや肌の弾力性、肌艶を維持・向上させるには【マイオネクチン】という成分が深く関わってきます。

身体の６〜７割の筋肉が体幹・下半身にある為この成分は体幹・下半身の筋肉で多くが生成され血管を通り全身に流れていきますが、このマイオネクチンの生成が少ないとメラニン色素が多く発生します。

このメラニン色素が肌にとって大敵となります。

花粉の時期になりより一層肌が荒れやすく乾燥する時期でもありますので日頃のスキンケアを含め1日30分以上は身体を動かす時間を作っていただけるといつまでも綺麗な身体で過ごせるかと思いますので意識して行ってみてください。

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店：03−6411−7484
  • 三宿店：03-6450-7105
  • 弦巻3丁目店：03-5799-7581
  • 弦巻4丁目店：03-5799-6846
  • たまプラーザ店：045-507-5574

関連記事はこちら

人気記事

LINE予約はこちら

SNS

公式SNSアカウントにて最新情報や
おすすめのトレーニングを発信中！